Главная
Расписание
- Онлайн
- Офлайн
Услуги
Команда
Мероприятия
Контакты

Type and Press Enter to Search

Наша команда

Главная
Наша команда

Контакты

+380 (93) 196 91 92
+380 (93) 196 91 92
somaplus_workshop
info.somaplus@gmail.com

Soma Plus в Instagram

С 1 марта начинается цикл ур

С 1 марта начинается цикл уроков по Соматическому обучению «От таза к пояснице и стопам».

Цикл этих уроков направлен на восстановление забытых или потерянных навыков тела к естественным, биологически заложенным движениям. Вы получаете:
- раскрепощение в области таза, спины и позвоночника, плечевого пояса, стопах, коленях, бедрах;
- избавление от боли, дискомфорта;
- улучшение баланса таза;
- снятие напряжения малого таза;
- «выравнивание» длинны ног;
- снятие напряжения в бедрах;
- улучшение баланса от стоп до головы;
- устойчивость во время ходьбы;
- улучшение дыхания;
- нормализацию давления, полноценный сон;
- спокойствие и уверенность;
- улучшение осанки;
- навык самостоятельно работать со своим телом.

Расписание :
* понедельник
* пятница
18:30 (по Киеву)

Эти уроки предназначены для:
- людей испытывающих напряжение или боль в области таза, талии, позвоночника, ягодицах, бедрах, коленях, стопах, плечах.
- если вас беспокоит вапячивание животика вперед;
- будущих мам;
- людей после травм;

А также Цикл «От таза к пояснице и стопам» полезен начинающим и опытным телесным практикам, массажистам, тренерам, хореографам. Вы узнаете и ощутите новые любопытные взаимодействия в своем теле, которые дополнят ваш профессиональный опыт.
Тема «От таза к пояснице и стопам»» очень важна и является базовой к следующим циклам урокам «Равновесие и ходьба. Эргономика стопы», «Дыхание», «Подтяжка лица и шеи», «Зрение».

Кто желает пройти цикл – ставь ➕в комментарии и мы с вами свяжемся

Студия Соматического обучения Светланы Ястребовой «Somaplus workshop»

А ЧТО КРОМЕ МЫШЦ❓Говоря о б

А ЧТО КРОМЕ МЫШЦ❓Говоря о боли в шее.

Светлана Ястребова:
«Избавление от боли и дискомфорта в области шеи, плеч, грудного отдела и спины нередко становится главной самоцелью, которую люди пытаются (или не пытаются) разрешить.
На самом деле тут речь больше о беспокойном сне, тревожности, плохом пищеварении и общей усталости. Мышечное напряжение, которое вы воспринимаете как боль или дискомфорт в области шеи и плеч приводит к дисбалансу вегетативной нервной системы.

Как многие знают, симпатическая нервная система отвечает за действие (например быстро убежать), а Парасимпатическая нервная система отвечает за покой (например расслабиться, чтобы спокойно поесть). Такой дисбаланс провоцирует частую тахикардию, иногда это становится причиной онемения рук или ног, постоянное беспокойство, психологические расстройства, нарушение нормального ритма жизни внутри вашего организма в целом.

Друзья, рада вновь встретиться с вами и возобновить, а с кем-то начать общение в новом сезоне».

Февраль у нас посвящен циклу уроков по Соматическому обучению «Плечи и шея. Движение без боли».
Вы можете присоединиться к нам в любое время✨

📲Если есть вопросы, пишите администратору +38 093 196 91 92

Студия Соматического обучения Светланы Ястребовой
«Somaplus workshop»

#odessa #health #здоровье #соматика

❓Что будет на тренировках по Методу Фельденкрайза.

Тренировки по Методу Фельденкрайза состоят из серий простых движений.

Малоамплитудные, медленные движения нацелены на послабление напряжения в мышцах, улучшение подвижности во всем теле и восстановление двигательных функций.

Стратегия Цикла занятий по избавлению от боли и закрепощений в области шеи и плеч составлена таким образом, чтобы вы постепенно вернули легкую подвижность и гибкость в область лопаток, плеч, шеи, грудной клетки, челюсти, глаз. Новая подвижность в верхних отделах тела позволит раскрепостить область поясницы и таза. Соматические занятия основаны на интеграции всего тела, улучшения осанки, качества жизни и движения.

✅“Плечи и шея. Движение без боли” цикл уроков по Соматическому обучению с 1 февраля 2021.

✅Стоимость 670 грн (8 уроков в цикле)

Ссылка на регистрацию в шапке профиля✅

Тренировки проходят два раза в неделю🌙вечернее время (18:30 понедельник и пятница).

Участвовать в практиках может любой желающий, с опытом соматического обучения не менее 5 часов.

Если захотите узнать подробнее о действиях и движениях, основанных на сознавании, о том как это работает, перейдите по ссылке на наш сайт по ссылке в шапке профиля✔️

📲Если есть вопросы, пишите администратору +38 093 196 91 92

Студия Соматического обучения Светланы Ястребовой
«Somaplus workshop»

© 2020 Все права защищены.