Главная
Расписание
- Онлайн
- Офлайн
Услуги
О методе
Команда
Мероприятия
Контакты

Type and Press Enter to Search

Наша команда

Главная
Наша команда

Контакты

+380 (93) 196 91 92
+380 (93) 196 91 92
somaplus_workshop
info.somaplus@gmail.com

Soma Plus в Instagram

🟠 Цикл из 8-ми практических

🟠 Цикл из 8-ми практических уроков по Соматическому обучению «Равновесие и ходьба. Эргономика стопы».
Цикл пройдет в период со 2 по 26 июля.

На этих практических уроках вы будете исследовать как ваши стопы и все тело взаимосвязаны, научитесь сознавать распределение нагрузки и управлять своим телом от стоп до макушки для естественной походки и верной осанки.
Уроки этого цикла составлены на основе оригинальных уроков М. Фельденкрайза, его учеников и авторские уроки Светланы Ястребовой.

Кажется, что из всех функций нашего тела, нет ничего проще чем ходьба. Это так. Ведь вы умеете ходить уже давно, всего на один год меньше вашего возраста.
Но за такой период жизни были травмы, вывихи, «спотыкания», перенагрузки, переживания.

От того насколько эргономика стопы верная, от равномерного распределения нагрузки на передние, задние, внешние и внутренние стороны стоп приходит нагрузка веса вашего тела, зависит качество функций суставов во всей последующей надстройке, натяжение по сторонам тела, эффективность ходьбы, походка и осанка.

🟠Цикл практических уроков поможет вам:
✔️равномерно распределять нагрузку веса тела в стопах
распределять нагрузку веса тела между обеими стопами

✔️освободиться от неосознанного напряжения в теле

✔️увеличите диапазон движения

✔️улучшите равновесие и осанку

✔️вы познакомитесь с тонкостями выравнивания одних частей тела относительно других».

Занятия будут проходить по следующему графику:
Вечерняя группа: понедельник / пятница 18:30

Занятия проходят в режиме online✔️

✅Зарегистрироваться можно ниже по ссылке в шапке профиля

✔️Стоимость:
- стоимость разового занятия 200 грн
- 4 занятия 560 грн
- 8 занятий 960 грн

Кто желает присоединится к нам – пишите нам в 📲 +38 093 196 91 92 (viber / telegram)
⠀
Будьте здоровы!
С ❤️ и заботой о вас!

Студия Соматического обучения Светланы Ястребовой “Somaplus workshop”

#соматика #психосоматика #здоровье

🌿ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ СОМАТИЧЕСКИЕ УРОКИ ❓

Люди приходят на эти уроки, чтобы решить свою конкретную проблему — например, тянущую боль в спине, коленях или шее, чувство беспокойства. Этот Метод не лечение, напротив — уроки сознавания дают вам возможность обнаружить, где ваши собственные двигательные привычки и привычки осознания, которые способствуют возникновению хронической боли, а также изучить новые и более удобные варианты движения и выхода из паттерна.

Некоторые люди приходят, когда они устали продвигаться по жизни — всегда добиваясь чего-то, слишком стараясь, причиняя себе вред. Соматические уроки помогают вам научиться достигать большего, делая меньше, не тратя больше энергии на борьбу с собой.

Эти уроки безопасны для людей с разными уровнями способностей, поскольку все движения мягкие и легкие, ниже уровня ощущения растяжения. Диапазон выполнения движений — только комфортный для вас.

Студия Соматического обучения Светланы Ястребовой “Somaplus workshop”

📲 +38 093 196 91 92 (viber / telegram)

#соматика #здоровье

🌿СОМАТИЧЕСКОЕ ОБУЧЕНИЕ🌿

🌿СОМАТИЧЕСКОЕ ОБУЧЕНИЕ🌿
Что это❓

Соматическое обучение сознавания с помощью движений — это система восстановления здоровья в своем теле, избавления от дискомфорта и болей. Одновременно с восстановлением физического состояния тела происходит высвобождение дополнительной жизненной энергии для созидания и творчества. Меняются способы мышления. Нормализуется сон и психическое состояние в целом.
С помощью осознанного движения вы учитесь исследовать границы комфортной подвижности в своем теле с тем, чтобы их расширить и обрести новое качество движения и ощущение себя. За время вашей жизни, из-за накопившихся привычных рефлекторных сокращений в теле, травм, диапазон естественной подвижности сильно уменьшился. Это происходит со всеми людьми независимо от возраста, под воздействием количества и глубины эмоциональных воздействий как положительных так и отрицательных. Благодаря методу, который назван именем его создателя — Метод Фельденкрайза, путем дифференцирования сенсомоторной активности, пропреоцептивным функциям, образовывания новых нейронных связей головного мозга возможно изменить привычные паттерны и позволить появиться новым способам мышления, движения, чувств, решений и действий.

Этот научный подход ко всему телу, с учетом взаимодействия его с внешним миром, включает в себя знания и современные открытия в области анатомии, нейрофизиологии, биодинамики, нейропсихологии. Используя этот метод, человек обучается исследовать взаимосвязь ума и тела, впоследствии менять границы «карты» своего Я на умственном и физическом уровне. Благодаря маленьким и осторожным движениям ваша нервная система обнаруживает привычные сокращения и позволяет таким мышцам расслабиться и обрести свою новую, естественную длину. Тело переучивается и возвращается к своему биологически верному диапазону движений. Это обучение — исследование себя — приводит к легкому движению без боли, улучшению физического и психического состояния. Изменения вашего внутреннего состояния позволяет ставить перед собой новые задачи расширяя границы возможностей своего мышления, движения и психического состояния.

Студия Соматического обучения Светланы Ястребовой «Somaplus workshop»

© 2020 Все права защищены.