Наше взаимодействие со студией “Somaplus workshop” длилось в течение 12 недель. Светлана Ястребова презентовала новое и необычное для нас направление восстановления и саморегуляции тела (физического и эмоционального состояния).
Она разработала и провела, специально для сотрудников нашей команды, серию из 8-ми Соматических уроков направленных на обретение лучшей гибкости позвоночника, расслабление плеч, шеи, взгляда, обретение свободного дыхания и взаимосвязь его с раскрепощением мышц всего тела, стабилизацией спокойствия. Эти уроки выполнялись в положении сидя на стульях, что особенно актуально для специалистов нашей отрасли (ІТ).
Помимо терапевтического эффекта, который ощущали на себе сотрудники, занятия проходили в атмосфере любопытства, интереса, шуток и позитива. Этот курс вызвал много положительных отзывов. Участники получили навык как самостоятельно поддерживать своё состояние в хорошей форме и быть эффективными в течение всего дня и всего года.
Профессионализм Светланы и легкая манера проведения Соматических уроков, привнесли дополнительную мотивацию, позитивную энергию и открытость нашей команде.