развитие физического интеллекта
Быстрое избавление от боли, дискомфорта в основных зонах: шея, плечи, глаза, позвоночник, таз.
Программа занятий и их количество составляется с учетом вашего запроса. Продолжительность курса от 1 до 3 месяцев. Занятия могут проходить лежа на ковриках или сидя на стульях. Одежда должна быть свободной, не сковывающая движений.
развитие эмоционального интеллекта
Мягкое избавление от таких симптомов как “беспокойное тело”, раздражительность, напряжение, беспокойство, учащенное дыхание и сердцебиение, плохой сон, поверхностное дыхание, внутренняя паника, головные боли, ненужные мысли.
Программа занятий и их количество составляется с учетом вашего запроса. Продолжительность курса от 1 до 3 месяцев. Занятия могут проходить лежа на ковриках или сидя на стульях. Одежда должна быть свободной, не сковывающая движений.
На этом уровне практик осознанности вы приобретаете редкий навык — через ловкость тела отслеживать ловкость ума.
От осознанного обучения тела справляться с непривычным намерением, вызов привычным паттернам мышления, (смелость, решительность, я смогу) = до сознавания образования и развития навыка выхода из предыдущей, собственной «коробки мышления», навыка принимать нестандартные решения и намерения. Эти намерения и решения окажутся более простыми, понятными и легкими. Вы получаете много радостных ощущений и уверенность, Я могу! Страхам и сомнению не остается места в вашем сознании.
Программа занятий и их количество составляется с учетом вашего запроса после прохождения уровней Базовый и Продвинутый.
Очень довольны корпоративным сотрудничеством. Светлана Ястребова проводила групповые занятия для наших студентов в Школе Ключевых Фигур и Родительской школе. Студенты не только тренировались в ходе занятий, но и с огромным вниманием слушали лекции Светланы. Очень бы хотелось, чтобы уроки Соматики ввели в школьный курс и преподавали деткам в школе. Думаю, что это позволило бы избежать многих болезней по мере взросления.
Рекомендую всем, кто заботится о хорошем самочувствии и здоровье и хочет научиться быстро восстанавливаться, выделить время для занятий Соматикой Фельденкрайза и Ханна с мудрым, внимательным и очень позитивным тренером-педагогом Светланой Ястребовой!
Огромное спасибо! Надеюсь на продолжение плодотворного сотрудничества!
адрес сайта: media-kluch.ua
Наше взаимодействие со студией “Somaplus workshop” длилось в течение 12 недель. Светлана Ястребова презентовала новое и необычное для нас направление восстановления и саморегуляции тела (физического и эмоционального состояния).
Она разработала и провела, специально для сотрудников нашей команды, серию из 8-ми Соматических уроков направленных на обретение лучшей гибкости позвоночника, расслабление плеч, шеи, взгляда, обретение свободного дыхания и взаимосвязь его с раскрепощением мышц всего тела, стабилизацией спокойствия. Эти уроки выполнялись в положении сидя на стульях, что особенно актуально для специалистов нашей отрасли (ІТ).
Помимо терапевтического эффекта, который ощущали на себе сотрудники, занятия проходили в атмосфере любопытства, интереса, шуток и позитива. Этот курс вызвал много положительных отзывов. Участники получили навык как самостоятельно поддерживать своё состояние в хорошей форме и быть эффективными в течение всего дня и всего года.
Профессионализм Светланы и легкая манера проведения Соматических уроков, привнесли дополнительную мотивацию, позитивную энергию и открытость нашей команде.
